Tersiksa dengan Sakit Tenggorokan? Redakan dengan 6 Cara Ini
Sakit tenggorokan bisa menyerang siapa saja, apalagi di
musim penghujan seperti sekarang. Tenggorokan terasa gatal, serak, dan
bahkan nyeri saat menelan makanan adalah gangguan tenggorokan yang
paling sering terjadi.
Gangguan
tenggorokan dapat terjadi karena berbagai hal, seperti bakteri, virus,
makanan berminyak, batuk, hingga kebiasaan merokok. Dalam kasus
tertentu, sakit tenggorokan bisa membuat suara menjadi lirih, sehingga
sulit berkomunikasi dengan orang lain.
Nah, sebelum Anda memutuskan pergi ke dokter untuk meredakan sakit
tenggorokan tersebut, mungkin beberapa cara berikut bisa Anda coba untuk
meredakan sakit tenggorokan yang mengganggu.
Kumur Air Garam
Berkumur 3-4 kali sehari dengan air garam hangat dapat membantu
mengurangi peradangan pada tenggorokan, menghilangkan lendir, dan
mengurangi bakteri penyebab sakit tenggorokan. Caranya, ambil setengah
sendok teh garam, campur dalam secangkir air putih hangat, dan gunakan
untuk berkumur.
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga dianjurkan jika Anda mengalami sakit
tenggorokan. Uap yang muncul pada saat mandi air hangat dapat membantu
membersihkan sinus yang biasanya menjadi penyebab sakit tenggorokan.
Perbanyak Minum Air Putih
Jaga konsumsi air putih harian Anda agar tubuh tetap terhidrasi
dengan baik. Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting dalam
proses penyembuhan sakit tenggorokan. Tubuh yang terhidrasi dengan baik
dapat menjaga selaput lendir tetap lembab, memerangi bakteri lebih
efisien, dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Minum Teh Hangat
Bukan rahasia umum jika teh memiliki manfaat kesehatan yang begitu
besar. Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat mencegah
infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. Anda juga bisa menambahkan madu
murni ke dalam minuman teh tersebut. Madu juga memiliki sifat
antibakteri yang efektif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Makan Sup Ayam
Selain baik untuk membantu meredakan pilek, sup ayam jug ampuh untuk
memerangi sakit tenggorokan. Sup ayam juga mengandung natrium, sebuah
mineral penting yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu
mempercepat proses penyembuhan. Dan sifatnya yang cair membuat orang
yang mengalami sakit tenggorokan lebih mudah mengonsumsinya.
Jangan Merokok
Kebanyakan orang sibuk mencari obat-obatan yang dapat mengatasi sakit
tenggorokan dengan cepat. Padahal mereka masih melakukan
kebiasaan-kebiasaan tidak sehat yang dapat memicu sakit tenggorokan.
Sebut saja merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Jika Anda bisa
mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan ini, maka risiko Anda
mengalami sakit tenggorokan di kemudian hari akan lebih kecil.
Jangan membiasakan diri mengonsumsi obat-obatan tanpa petunjuk
dokter. Jika sakit tenggorokan yang Anda alami tidak mereda dengan
cara-cara di atas, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk
mendapatkan perawatan lebih lanjut.
sumber : http://id.she.yahoo.com/tersiksa-dengan-sakit-tenggorokan-redakan-dengan-6-cara
8:22:00 PM
|
Label:
Tersiksa dengan Sakit Tenggorokan? Redakan dengan 6 Cara Ini
|
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
- 10 Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan
- 10 Tips Ampuh Agar Flashdisk Menjadi Lebih Awet
- 14 Fakta Menarik Tentang Otak
- 5 Langkah Mudah Perawatan Rambut Keriting
- 5 Perubahan Kecil untuk Perpanjang Usia
- 6 Cara Agar Otak Makin Pintar
- 6 Makanan Penurun Tensi
- 6 Merek Sepatu yang Paling Nyaman Dipakai untuk Olahraga
- 75 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan
- 8 Hal yang Terbukti Membuat Anak Lebih Pintar
- 8 Khasiat Bawang Putih Mentah
- Aktivis LSM Bendera Divonis 7 Bulan Penjara
- Bahasa Sebagai Jati Diri
- Cara mencari bilangan prima
- Cara mencari bilangan terbesar
- Cara menentukan bilangan genap atau ganjil
- Cara menghitung jumlah atlet
- Cara Mengobati Sariawan dengan Tanaman
- Cara Sederhana Jaga Kesehatan Mata
- Daftar Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan
- Derita Sakit Gigi
- Donor Darah Bisa Bikin Langsing
- Enam Dampak Perubahan Iklim pada Hidup Kita
- Fakta Mengejutkan Tentang Makanan
- Flowchart Untuk Mencari Total Tagihan PAM
- Flowchart untuk menentukan bilangan ganjil dan genap
- Flowchart untuk menentukan bilangan terbesar
- Flowchart Untuk Menetukan Gaji Pegawai
- Gletser Andes Mencair Terlalu Cepat
- Gusi Berdarah Bisa Mematikan
- Hubungan Antara Manusia dengan Budaya
- Indonesia Memiliki Salah Satu Pulau Terbaik Di Dunia
- Ini Dia Makhluk Laut Paling Beracun
- Ini lho Rahasianya agar Anak Anda Cerdas dan Pintar
- Inilah Program Latihan dan Diet Ala The Rock!
- Intip Khasiat Lidah Buaya
- Jalan Kaki ke Sekolah Bisa Bikin Pintar
- Jeruk Bali Mengandung Antikanker
- Kandungan dalam Sayuran yang Bikin Tubuh Kebal Penyakit
- Kanker Mulut Mengancam Jika Bangun Tidur Langsung Merokok
- Kata - kata bijak kehidupan
- Kebanyakan Tidur Juga Berbahaya
- Kebiasaan Yang Dapat Membuat Anda Tampak Lebih Tua
- Kejahatan IT dan IT Forensik
- Kejaksaan Tangkap Tersangka Kasus Korupsi Dana Pemkab Batubara
- Kenali Gejala Awal Stroke
- Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan
- Kiat Mencegah Rambut Lepek Karena Berminyak
- Korupsi Wisma Atlet
- Kulit Tomat Bisa Jadi Obat Jantung dan Stroke
- Macam - macam kedutan dan Artinya
- Macam-macam Obat Tradisional dan Manfaatnya
- Macro Pada Excel
- Main Video Game Malam Hari Bisa Ganggu Waktu Tidur
- Manfaat Berjalan Kaki Sehabis Makan
- Manfaat Buah Pisang
- Manusia dan Keadilan
- Manusia dan keindahan
- Manusia Dan Penderitaan
- Manusia dengan Cinta Kasih
- Manusia Doyan Bohong sejak Usia Empat Tahun
- Melindungi Mata dari Kerusakan Akibat Layar Komputer
- Membuat Program Dengan Statement Select Case
- Membuat Program Status Kelulusan
- Membuat Program Status Kelulusan Dengan Grade
- Mengamankan Mobil Saat Banjir
- Mengapa Ada Bakteri di Usus Kita
- Mengapa Es Kutub Utara Mencair Lebih Cepat?
- Mengatasi Sakit Tenggorokan Secara Alami
- Mengenali Gejala Autisme Pada Anak
- Mengontrol Pengeluaran Bulanan
- Meninggikan Tubuh dengan Cepat dan Alami
- No. 1 Mengupil
- Obat Alami Gigi 'Nyut-nyutan'
- Open Service Gateway Initiative (OSGI) Apakah Itu ????
- Organisasi Formal dan Informal
- Organisasi pada Perusahaan
- Organisasi sebagai wadah dan proses
- Otak Einstein Beri Petunjuk Tentang Kejeniusannya
- OTOBIOGRAFI PENULIS
- Pemanasan Global
- Pemberantasan Korupsi Harus Dimulai dari Parpol
- Pengertian dan Tujuan Ilmu Budaya Dasar
- Pengertian ETIKA
- Pengertian Kepemimpinan Menurut Para Ahli
- Pengertian Organisasi
- PENGERTIAN ORGANISASI MENURUT PARA AHLI
- Perilaku Konsumen dan Produsen Serta Elastisitas Harga
- Perkembangan Terkini Mengenai Kebotakan Pria
- Pertolongan Pertama dengan Obat Rumahan
- Perubahan Iklim Mempengaruhi Hancurnya Peradaban Maya
- Photography Keren
- Polisi Tangkap Oknum LSM Terkait Uang Palsu
- PROFESI dan PROFESIONALISME
- Program Untuk Menentukan Bilangan Genap Atau Ganjil
- Pulau karang tiba-tiba muncul di tengah laut Madura
- Rekor Suhu Panas Naik Lima Kali Lipat
- Remaja Masa Kini Lebih Mudah Mengalami Gangguan Kecemasan
- Ruang Lingkup Ekonomi dan Masalah Pokoknya
- Sehat dengan Air Putih
- Sehat itu Berawal Dari 6 Kebiasaan Simple Ini
- Sulit Mengingat Sesuatu? Cukup Kepalkan Tangan Saja
- Surplus Konsumen dan Produsen
- Teleskop Bidik Material Super Panas Matahari
- Ternyata Minuman Soda Bisa Obati Lambung Tersumbat
- Tersiksa dengan Sakit Tenggorokan? Redakan dengan 6 Cara Ini
- Tetap Sehat Meski Begadang
- Tips Belajar yang Baik dan Efektif
- Tips Menghentikan Kebiasaan Merokok
- Tips Menhilangkan Capek Di Tubuh Anda
- Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh
- Tujuh Rahasia Agar Terlihat Muda
- Yuk
0 komentar:
Posting Komentar